10 de octubre de 2023 - 4:20 PM
Por Yulisa Gutierrez
La Organización Mundial de la Salud impulsa que cada 10 de octubre se conmemore el día de la salud mental, en Huehuetenango personal de psicología resalta la importancia de accionar para contribuir al bienestar mental.
La fecha tiene como objetivo informar sobre cómo las acciones o circunstancias que enfrentamos diariamente contribuyen a una buena salud mental o por el contrario repercute en ella.
Leslie López, jefa del departamento de psicología del Hospital Regional de Huehuetenango explica que es importante que la población se enfoque en la salud mental como lo hace en la salud física. “Se busca hacer conciencia de la manera en la que actuamos y cómo nos relacionamos con nuestro entorno, es importante que la población consulte al detectar signos que podrían indicar que se necesita la ayuda profesional” dijo.
Agregó que se debe exteriorizar los sentimientos pues esto permite tener buena salud mental y contribuye a tener calidad de vida pues se piensa de manera positiva y se actúa de la misma manera. “Hay también factores que afectan la salud mental, entre estos citamos las experiencias negativas de vida como los traumas o abusos, además de no dormir lo suficiente, no hacer ejercicio y el estrés” puntualizó.
